カロリーは挑戦的産物。燃やすことが大切

近頃読んだ正式によると、自分自身が今のランチ量でウェイトがキープされているのなら
そうして太っているのなら、それはそもそも食べ過ぎですという。
あら。ですから、痩せたいのなら、自分のなかで取る量を燃やすといった済むみたい。
私の場合は、昼間って真夜中かな?それでも食事が悪くてインスタント麺だから、どうしたらいいのだろう。
それはそれで、普通に食べてればいいけれど、暴食を直さなくては。
随時食べすぎる昼飯パックなどを敢然とセーブしなくては。
随時、昼飯パック3つとか食べちゃうんだよなあ。それがひどい。
昼飯パックを摂るなら、インスタント麺は閉めなくては。
とも350キロカロリー程なのだから。2つ食べたら600キロカロリー
こういう急性暴食で、私のウェイトは80キロまで減ったのに82キロに増えた。
何とか痩せたのに。何とか今月は79キロになれると思ったのに。
ふっと過食して仕舞う。空腹って恐ろしい。
それでもこちらは、慌てて取るからひどいんだろうなあ。